Aquellos recien llegados a la actividad deportiva, que parten de cero. Notas para tener en cuenta varios factores que te harán ser conscientes de el por qué del entrenamiento, nutrición y descanso.   Intentaremos indicar el camino para que tus metas sean accesibles lo mejor y más rápidamente posible. Un acercamiehnto lógico al entrenamiento con … Sigue leyendo El rincón del principiante